STX training vol.07 Kyle HarrisonとSteven BrooksによるLiftとJamへの対処法

2011年4月13日

これも細かいけど痒い所に手が届く感じ。特にFeederのATの選手、スライドを受ける事が多いMFの選手には非常に大事な事を教えてくれる動画だと感じたので。

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（Kyle Harrisonが千鳥の大悟さんに似てきてないかって話はさておき）

クレイドル時に、DFにLift checkされたり、Jam up（スティックと腕と身体の間の空間にスティックを突っ込むこと）して来たときの対処法。特にATに成り立ての下級生、OFの主軸になって毎回相手のLong poleを背負うことになるMFの選手にとっては特に使いこなせるようになっておきたい技術。やってる事自体は自然と身に付くことだが、トップレベルの選手たちがどう考えているのかを知る目的で。

ちなみに、この相手のスティックと腕の間に自分のスティックを突っ込む"Jam-up"の技術。NLLやNCAAでも結構よく見る。特にShortyのDFで。日本でやっていた／見ていた時に比べるとより頻繁に。特にNLLのShorty Defenderたち、NCAAのDF MFの選手たちのスティック使いは極めて多彩で器用。DFの選手は（脚でしっかり着いて行くという大前提を見たした上で）いやらしい技のレパートリーの引き出しにストックしておいて損は無いかも。

Kyle Harrison on Lift

• Defenderの多くが、リフトをして支えておけば、相手はシュートやパス出来ないだろうと思ってリフトを狙って来る。
• なので、リフトをされたら、スッとボトムを離して、相手のスティックをスルッと通過させて、ですぐに両手に戻す。そうすればすぐにまたシュート／パス出来るので。

Steven Brooks on Jam

• ダッジしてゴールに向かって抜こうとすると、Defensemanの多くがJamしてくる（スティックを相手のスティックと手と身体の間の空間に突っ込んで来る）。
• なので、対処法としては、相手がスティックを入れようとしてきたら、ボトムの手を離して、スティックを身体から一回離し、で、そのスティックに対してボトムを持って行ってエンドを持ち直し、すぐにシュートを打つ。

Kyle Harrison on Jam

• まあ、人によってそれぞれ考え方はあるけど...
• 個人的には、Jam対策で片手になったら、可能な限り早く両手に戻すべきだと考える。
• 多分片手でそのままプレーでき、シュートを決められるのはGary Gaitなど一部の（身体が大きく、パワーが桁違いにあり、スティックスキルも異様に高い）限られた選手だけ。（ちなみにDenverの#22 AT Mark Matthewsもその限られた選手の一人だろう。でかくてパワーあるCanadian。）
• だが、自分も含めた多くの選手は当然両手じゃないとプレー出来ない。
• なので、Jamされたらサッとボトムを放して、相手のスティックをスルッとやり過ごして、出来るだけ早く両手に戻る。

と、いう感じ。両者の実演映像を見て感じるのは、

• 自由自在に両手-片手を切り替える柔軟さ
• 片手になってJamをやり過ごす時に、結構大きくスティックを離している点
• 当然、脚を動かしながら、スピードに乗って動きながらやっている（脚が止まってたら意味ないので）
• 話したら速攻で両手に戻している点

皆さんも左右の持ち替えや、両手から片手への移行は散々っぱら練習していると思うが、更に、意識的に／スペシフィックにこの「片手から両手への戻し」を敢えて個別の技術要素として切り出して、出来るだけいろんな形／体勢で、ある程度速いスピードで、走りながら、練習しまくるってのは有りかも知れない。で、戻してすぐシュート／パス、と言うところまでセットで繋げて練習すると尚良し。

今年のNCAAの試合を見ていて、出来るだけ片手にならない、または片手になってもすぐ両手になってフィード出来る状態を維持することを「明らかに意識してやってるなー」と感じる選手は、Cornell #3 Rob Pannell、Virginia #6 Steele Stanwick、Maryland #27 Ryan Young、Syracuse #22 JoJo Malasco、UNC #34 Nicky Galasso辺りだろうか。要は、上手い選手、特に得点数だけじゃなく、アシスト数でポイントを稼いでいるATの選手たちは見ているとことごとくそうですな。

去年のDuke #22のNed Crottyもそうだったし、明確にPodcastのインタビューで、パスやフィードに上手くなりたいジュニアの選手たちへのアドバイスは？との質問に対し、①脚を動かし続ける事、②視野を取り続ける事、③出来るだけ両手でスティックを持ち、ready position（肩の横）にスティックを持っていつでもパスやシュート出来るようにしておく事、と言っていた記憶がある。（ATだった自分は、現役時代、抜く事に固執する余り片手で走り過ぎていた気がする...今考えると結果としてシュート／フィードの選択肢を自ら潰していて、返って守り易くなっちゃってた気がする...反省。）

STX training vol.06 Kyle Harrisonの"Throwback"（逆投げ）

2011年4月7日

一歩応用編に入った、痒い所に手が届く超実用的な技術解説をもう一つ。

これも要領のいい選手は上級生／社会人となるに連れ自然発生的に似たようなことをやり始めているだろうが、一つの技術として明確に切り出し、名前を付ける／ラベルを貼る事で更に技術スキーマとして認知／確立し、伝達可能な形式知にすることで、より高い質で安定して出来るようになったり、まだ知らない／出来ない選手が学ぶ上での学習効率を飛躍的に高められる。

Kyle Harrisonによる、"Throwback（スローバック）"と呼ばれる技術の解説。直訳すると、「逆投げ」とか「投げ返し」とか「後ろ投げ」という感じだろうか。これこそ細かいようで試合で実は瀬戸際の局面で大きな大きな差を生む技術の典型。1-2秒の差が大きな分かれ目になってくる局面で極めて効果的なテクニック。

これを見た上でHopkins等の試合を見ると、実際に頻繁に使われている事が解る。多分チームとして意識的に練習して使っているはず。07年のRabil-Peyserの'10 US代表の黄金MFコンビが正にこれだけで簡単に点を取っていたのが思い出される。（そして2011-12年には#31 John Ranagan - #9 John GreeleyのコンビがRabil-Peyser時代の再来で全く同じ事をやっている。）

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• HopkinsやSyracuse、Cornell等、上位チームがよく使っているプレー
• ダッジ力のあるMFにとっては、身に付けておくと便利なプレー。特に早いタイミングでスライドを飛ばして来る相手と対戦する時に非常に効果的な技術。
• まず、ダッジャーがダッジしてスライドを引きつける
• 中学／高校で学ぶ基礎としては、ここで"Roll back"、即ちロールして、DFとの距離を確保した上で、逆の手に持ち替えて確実にパスをすることを習う（→裏を返せば、まずはこの"Roll back"を確実に身に付けている事が大前提ということだろう）
• ところが、大学やプロ等、ある程度高いレベルでの戦いになると問題になるのが、roll backして数秒掛けているうちに、slideのdefenderが「あ、パスするな」と察知し、サッと元のマークマンに戻ってしまい、パスが出せなくなってしまう／出せても崩れてない状態に戻っちゃって意味が無いという点。
• 自分がHopkinsで教わったのは...Roll backする代わりに、少し横／斜め後ろにステップバックしながら、DFとの距離を保ちつつ、走りながら、持ち替えずに、そのままの手で逆サイド／またはスライドによって空いたプレーヤーにパス。
• これにより、Slideに来たDFに戻る隙を与えない上、更に離れた位置まで連れて行くことが出来るため、自分はまだ2人のdefenderを十分に引きつけたまま、トップのJoe Walterにパスを出せる。で、Walterはそのままフリーであればシュートに行く、マークがついていてもクリースにスペースがある状態でより有利な1 on 1が掛けられる
• このThrowbackの技術を練習して身につければ、roll backに比べて遥かに効果的に／簡単に自分以外の選手をオープンに出来る事を実感出来るはず
• いい練習方法は、トップで二人組になり（チームでやるなら二列作り）、ダッジして外に流れ、ステップバックしてスローバック、で、もう一人もパスを貰ってダッジしてスローバック、をドリルとして繰り返す。（ちなみに、これ、試合会場でアップ中のHopkinsが実際にガンガンやっていた。）

これ、KyleはMFのトップからでやっているが、ATにも共通する、というかむしろATの方が使う頻度が高いかも知れない。現MVP候補筆頭のCornellのAT #3 Rob Pannellを見ていても同じ様に、roll backせずに、ステップバックしながら、または横に流れながら、場合によってはその場でステップを踏みながら、DFを引きつけた状態でフィード、というプレーをよくやっているように見える。

ラインドリルやトライアングルパス（って今も呼んでるか解んないけど）みたいに通常のパスドリルの中に一時的に組み入れてもいいし。チーム全員がある程度試合でcomfortableに使える基本技のレベルにまでこの技術を身につければ、試合中の崩しからの攻撃の幅が圧倒的に広がって来るはず。

Flip side of the coin（逆の視点）で考えると、DFとしては、確かに、roll backならシュートもダッジで抜いてくる事も無いので、スライド止めてとっとと戻っても全く怖くないし、場合によっては振り向きざまを狙ってダブったりも出来てしまう。が、もし正面を向きながらstep backされると、一気に面倒臭くなる…もし戻っちゃってリダッジされたら完全にフリーになっちゃうし、場合によってはそのままシュートも有り得る。かと言ってそのまま着いていくと思いっきり外まで引っ張られちゃって、別の場所に大きなスペース／フリーを作られちゃう。でも中途半端なのが一番最悪…って考えると如何にOFにとって心強い武器になるかが解る。

STX training vol.05 Brett HughesのLong PoleのStick Skill

2011年4月5日

痒い所に手が届く実戦的なSTX Training Seriesから引き続き抜粋。これも非常に生活の知恵として参考になるなと思ったやつ。

VirginiaでAll American、現LXM PROコアメンバーのBrett Hughes（ブレット＝ヒューズ）のLong pole（ロングスティック）のスティックスキル。相変わらずこの人ワイルドでカッコいい。STXのBio。

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以下抜粋。

常時投げられる位置にスティックを持つ

• クリア時のスティックスキル。如何にATのライドのプレッシャーを交わしてボールをバックコートからフロントコートに運ぶか。
• とにかく一番大事な事は、出来るだけスティックを常にパスを投げられる状態／位置に持っておく事。
• なぜなら、ボールを貰いに来るMFが空くのはほんの一瞬。常にスティックを肩の位置に掲げて、常時パスを投げられるようにしておく必要。

Option 1: Roll back

• クリップであるように、ATのBrendan Mundorfがプレッシャーをガッと掛けて来る。
• 多くの若い選手がそのままfight through（気合いで抜く）しようと、左手の片手一本になってサイドライン際に走りきろうとして、ATの思うつぼにハマってザックリ落とされる／押し出される。
• 一番簡単な対策は、大きくRoll Backして引き返し、自らスペースをクリエイトし、余裕のある状況で逆サイドでがら空きになっているゴーリーやLong poleに投げるというアプローチ。
• 単純にちょこっとダッジしてすぐ片手になっちゃうということはやっちゃダメ。

Option 2: Face Dodge Moving Up Field

• ２つ目のオプションは、フェイスダッジで抜いて行くこと。が、注意点が。
• Walking a dog（犬の散歩）状態と呼ばれる、片手でブラーンとスティックを長く持ってサイドライン際を走る状態は最も無防備でやられ易い状況。これは出来るだけ避けたい。
• 問題は、片手でパスが一切出来なくなってしまう事。これだとATの思うつぼ。（ラクロスを始めた頃は何となく玄人っぽく見えるかな？なんて勘違いしてついついやっちゃいたくなる気持ちも理解出来なくも無いが...）
• なので、（安心感のある）利き手でフェイスダッジのように、利き手のまま、両手のまま、フェイスを切って一回相手をちゃんと抜く。
• で、一回抜いてスペースが生まれた状態で逆の手に持ち替えて、余裕のある状態で空いたMFに確実にパスを出す。
• これだと走りながら、相手とのスペースがある状態で投げられるので、大分楽になるはず。
• ポイントは、抜く時は無理していきなり左手にスプリットで持ち替えて抜くんじゃなく、安心感のある右のフェイスダッジで一回抜き、（でも当然そのままじゃ投げられないので、）余裕が出来てから左に持ち変えるという点。
• （→まあ、もちろん、ハーフラインを越える間際で、完全に相手ATとの1対1の状況で最後のtrail checkを背中で受けて交わしたら終わり、みたいな状況だったらそのまま片手になって走りきった方がいい、等のシチュエーションはあるだろうから、究極的には状況次第って話なんだろうけど。要は無駄に片手になるなってことですな。）

なるほど、Brett Hughesほどの上級者でもこういう安全策を取っているのか...勉強になる。クリア時にプレッシャーの強いライドと対峙した時にあわわわわドッカーン！となってしまうDFの選手には多少参考になるかも。

あと、言及はしていないが、実演を見て気になったのが、スティックを結構短く持っている点。エンドを相当余らせ、Upper handも結構ヘッドに近いところを持っている。彼なら恐らくリーチは200cmはあるはずだし、スティックスキルも相当あるので、やろうと思えばエンドを持つ事も十分に出来るはず。でも敢えて短く持ってコントロールと安全性を重視している。エンドを叩かれるリスクよりもスティックコントロールアップを取っていると言う点。保守的に確実性を重視するクリア時ならではの選択。

あと、またしてもいつものflip side of the coin（裏側の視点）。ATからすると、逆にこの辺の動きを身体で覚えてないDFを相手にした時はしめたもの。Walking a dogを作らせちまえばもうパスは出来ないので、こっちのもんって訳だ...また、最低限ロールする事ぐらいは知ってる相手でも、ある程度ロールを読んでロールした瞬間に更にねっちゃり脚で着いて行ってやらしくプレッシャーを掛け、ついでに投げる瞬間にボトムのグラブにこっそり小さいリフトとかサクッと入れちゃって、パスミスを誘発させるってのもありか。相手が「あわわわっ」とパスミスして「おいっ！何やってんだよ！」とかベンチから言わせちゃったり出来ると、Sっ気の強いATにとっては実はスティックチェックでシバくよりも深みのある快感が...